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三款簡易的減肥湯

將紅白蘿蔔洗淨、切塊,加入薑塊、清水同煮,至熟透,加入食鹽、味精調味,即可。

    飲湯吃蘿白。有減肥功用。

    2.赤小豆鯉魚湯

    赤小豆150克,鯉魚1條,適量調料。

    先將鯉魚宰殺、去內臟,洗淨後切大塊,與赤小豆、適量清水同煲湯,加入料酒、鹽等調料,即可。

    可佐餐。有減肥功用。

    3.冬瓜皮蠶豆湯

    冬瓜皮50克,蠶豆60克,調料各適量。

    將冬瓜皮洗淨、切塊,與蠶豆一起加水3碗,同煮,煎至1碗,加入鹽等調料,即可。

    每日1碗湯。有減肥功用。

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