百分百女人

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愛美之心人皆有之。。。
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三分鐘秘訣 輕而易舉減肥又保健

2、肘部彎曲,讓身體慢慢下沉,直到小臂和上臂形成直角。

3、擺起身體,讓手臂重新伸直。

多次重複上述動作。這套動作可以幫助你甩掉瘦臂、腿、腹部的贅肉,也有助於促進血液循環,保護身體健康。
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